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我们人体需要的微量元素,经常吃五谷杂粮可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等功效,此外五谷杂粮还可以起到促进消化等效用呢,下文我们介绍一下自制五谷杂粮养生粉的方法。

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如何吃粗粮粉?近几年,随着大家对健康的重视,谷物、粗粮越来越受人们欢迎。很多人都说,粗粮中的膳食纤维。